Kennst du das? Dein Business läuft gerade etwas ruhiger, und plötzlich kommt sie… diese Angst.
Was, wenn keine Kunden mehr kommen? Reicht das Geld? Habe ich genug getan?
Existenzängste kennen fast alle, die selbstständig sind. Das ist völlig normal.
Aber das Entscheidende ist: Bleib nicht in der Angst stecken.
Denn Angst kreiert nichts. Niemals!
Solange du in der Angst bist, bist du blockiert. Du kommst nicht ins Tun, nicht in die Umsetzung, nicht in die Energie, die wirklich etwas verändert.
Und genau darum geht es: aus dem Gedankenstrudel rauszukommen und somit wieder ins Handeln und in die Verbindung mit deinem Sein zu kommen.
Inhalt
Wenn du lieber Videos schaust
Ich habe dazu ein Video aufgenommen, in dem ich dir meine drei liebsten Übungen zeige.
Übung 1: Sieh den Reichtum um dich herum
Wenn Existenzangst kommt, lenke deinen Blick bewusst auf das, was bereits da ist.
Schau dich um:
- Deinen Computer
- Dein Smartphone
- Deine Möbel
- Dein Zuhause
- Dein Wissen
All das ist Reichtum, der dich täglich unterstützt.
Du hast so viel um dich herum. Sei dankbar und anerkenne dich dafür, was du alles erschaffen hast. Was du alles bereits kreiert hast.
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Damit du wieder in deine Schöpferkraft kommst.
Übung 2: Schreib auf, was wirklich da ist
Diese Übung ist auch ein Realitätscheck.
Ist es wirklich wahr, dass du nichts hast?
Dass du keine Kunden oder keine Anfragen hast?
Schau bewusst zurück und frag dich ehrlich: Ist das wirklich so?
Zähle zudem dein Geld und feiere jeden einzelnen Franken oder Euro.
Bewerte nicht, ob es viel oder wenig ist. Es ist Geld, das dich umgibt:
Im Portemonnaie, auf dem Konto oder vielleicht noch ausstehend, z. B. Affiliate-Einnahmen, die noch nicht ausbezahlt sind.
Auch das ist Geld, das schon da ist.
Feiere wirklich alles. Schreib es auf, zähle es – so wie Dagobert Duck 😊 – und feiere alles, was vorhanden ist.
Denn sobald du beginnst zu bewerten, bleibst du im Gedankenstrudel stecken.
Übung 3: Reicht es für heute?
Meine absolute Lieblingsübung. Mit dieser einfachen, radikalen Frage habe ich meine finanzielle Energie komplett verändert:
Reicht es für heute? Habe ich für heute genug Geld?
Die Antwort ist immer ein klares Ja.
Angst entsteht immer nur in Gedanken über die Zukunft – nie im Hier und Jetzt.
Also: Habe ich für heute genug?
Ja – gut. Dann kümmere ich mich morgen wieder darum.
Und morgen frage ich mich erneut:
Reicht es für heute?
… und dann kommt wieder ein Ja 😉
Existenzängste sind menschlich, aber sie dürfen dich nicht führen und einengen.
Du bist sicher. Du bist getragen.
Das Leben ist für dich.
Und du kannst jeden Moment neu wählen, in welcher Energie du sein möchtest.
- Sieh, was da ist.
- Schreib auf, was du alles schon hast.
- Frag dich: Für heute reicht es?
Und beobachte, wie sich deine Energie verändert.
Existenzängste sind selten Realität.
Finde einfache Wege, wie du schnell aus dieser Energie herauskommst. Wege, die für dich funktionieren.
Denn sobald du wieder ins Handeln kommst, dich mit deinem Universum und deinem Sein verbindest, beginnt alles zu fliessen.
Dann kannst du wieder kreieren und genau das bringt die Veränderung.
Lichtvoller Gruss
Karin
